아이가 이유식을 시작하면 혹시 모를 식이 알레르기에 걱정이 앞서요. 특정 식재료에 알레르기가 발생하면 아이에 따라 위험에 처하는 정도가 달라질 수도 있어요. 따라서 이유식 기간 동안 부모님은 항상 이유식에 사용하는 식재료와 아이의 반응을 면밀하게 관찰해야 해요.🙆
이유식 알레르기 Q&A 타임!🌟
질문이 있슴돠...!
Q. 알레르기는 왜 발생하나요❓
A. 생후 12개월까지 우리 몸은 급격한 발달을 이루어요. 그만큼 발달이 완성되기 전까지 여러 신체 기관이 미숙하고 약하다는 이야기죠.👶 음식의 소화를 관장하는 위와 장 또한 마찬가지예요. 우리 아이들의 장은 아직 미숙하기에 체내에 흡수된 특정 음식을 이물질로 여기고 반응을 일으키는 경우가 있어요.
Q. 알레르기가 있는 음식은 어떻게 찾나요❓
A. 현실적으로 모든 식재료에 대한 알레르기 여부를 확인할 수 없기 때문에 이유식을 시작하면서 관찰을 통해 알아가야 해요. 때문에 처음에는 쌀죽으로 이유식을 시작해요. 이후 4~7일 간격으로 새로운 식재료를 첨가해 아이에게 알레르기 반응 여부를 살펴야 해요. 알레르기 반응은 피부 발진 및 가려움, 심하면 호흡기 증상까지 다양해요.😨 이유식에 사용한 식재료를 꼼꼼히 기록한 후, 급여 이후 아이의 반응을 면밀하게 살피세요.
식이 알레르기, 이건 유의하자!🚨
조...조심해요!
새로운 식재료는 일주일 간격으로 첨가!🙆
보통 쌀과 같은 곡류는 알레르기 반응이 적은 식품군으로 알려져 있어요. 때문에 알레르기 반응이 적은 식품에서부터 이유식을 시작해 일주일 간격으로 새로운 식재료를 첨가하는 것이 좋아요. 부모님은 이유식 일지를 작성해서 그날그날 어떤 식재료를 이용해 이유식을 만들었고 아이의 반응은 어땠는지 체크하는 것이 좋아요.✅
새로운 식재료를 사용한 이유식은 낮에 급여!🙆
알레르기 반응은 예고 없이 찾아오기에 이상 반응이 발생했을 때 빠른 조치가 필요해요.⏰ 알레르기 반응은 피부 발진 및 가려움 등의 가벼운 증상에서부터 호흡기 이상에 이르기까지 스펙트럼이 넓어요. 만약 새로운 식재료를 사용한 이유식을 밤에 급여했는데, 심각한 알레르기 반응이 일어난다면 아이에게 치명적일 수 있어요. 따라서 새로운 음식을 첨가한 이유식은 꼭 낮에 시도해주세요.
알레르기 반응이 나타난 식재료 사용은 No!🙅
가장 기본적인 지식이죠. 조금이라도 특정 식품에 알레르기를 보였다면 재차 급여하는 일이 없도록 해야 해요. 알레르기 반응이 나타난 식재료는 반드시 표기를 해두고 영양학적으로 해당 식품을 대체할 음식을 찾아주세요.
식생활은 인간의 행복 요소😊를 결정지을 만큼 아주 중요해요. 이유식 기간 동안 이루어지는 음식에 대한 접근이 추후 우리 아이의 건강을 결정짓는 중요한 요인일 수 있어요. 이유식에 대한 올바른 지식을 갖추고, 알레르기 없이 건강한 이유식을 제공해준다면 우리 아이 신체 발달에 큰 힘이 될 거예요.💪